Выездной
саундхилинг
Замедлиться.
Услышать себя.
Саундхилинг и гонг-медитация с двумя гонгами. Живой звук, дыхание и время для себя — на вашей площадке.
2,5 часа Группы до 50 человек От 20 000 ₽
От первого вдоха
до последнего звука.
Это отдельная практика с началом, погружением и спокойным завершением. Можно прийти впервые — умение медитировать не требуется.
Настроиться на практику
Начинаем с МАК-карт — метафорических ассоциативных карт. Формулируем личное намерение или вопрос, с которым хочется побыть.
Подготовиться к звучанию
Кундалини-йога и пранаяма: движение и дыхательные практики перед погружением в звук.
Лечь и слушать
Звуковая медитация под два гонга, кварцевые и тибетские чаши, коши, караталы и перкуссию. По запросу добавляем два бубна.
Вернуться без спешки
После практики — чаепитие и время поделиться впечатлениями. Можно рассказать о своём опыте и задать вопросы ведущим.
Почувствуйте
пространство звука.
Два гонга задают основу звучания. Чаши, коши, караталы и перкуссия добавляют новые тембры — от протяжного резонанса до тихих деталей.
Посмотрите короткие фрагменты сессий: инструменты вблизи и атмосфера практики с группой.
Видео со звуком. Включайте, когда вам удобно.
После практики —
своими словами.
Видеоотзывы участников. Личные впечатления от встречи со звуком — у каждого свой опыт.
Два ведущих.
Общее звучание.
Александр Шульган
Саундхилер с 8-летним опытом, преподаватель Кундалини-йоги. Ведёт звуковые и телесные практики.
Мария Глеба
Саундхилер, коуч-психолог. Соединяет звуковые практики с работой через МАК-карты и разговор.
Ваша группа.
Ваша сессия.
Выездная программа в Москве: 2,5 часа с двумя ведущими, двумя гонгами и другими инструментами. Коврики и оборудование привозим с собой.
| Группа | Стоимость | Доп. участник |
|---|---|---|
| 10 человек | 20 000 ₽ | 2 000 ₽ |
| 15 человек | 27 000 ₽ | 1 800 ₽ |
| 20 человек | 30 000 ₽ | 1 500 ₽ |
От 21 до 50 человек — 30 000 ₽ за первых 20 участников и 1 500 ₽ за каждого следующего. Например, для 30 человек — 45 000 ₽ в Москве.
- За городом
- К стоимости программы добавляются 20% и расходы на дорогу.
- Бронирование
- Предоплата 25% после согласования даты, программы и стоимости.
- Для вашего события
- Йога-зал, лофт, загородный дом или фестиваль. Формат и размещение согласуем под вашу площадку.
Перед встречей.
Нужен ли опыт медитации или йоги?
Опыт медитации не нужен. Ведущие познакомят с последовательностью практики; основная звуковая часть проходит лёжа на коврике.
Куда вы приезжаете?
В йога-зал, лофт, загородный дом или на фестиваль. Перед бронированием обсудим город, площадку, окружающие звуки и размещение группы.
Что нужно подготовить организатору?
Согласовать пространство для участников и время в программе. Гонги, чаши, другие инструменты и коврики привозим с собой. Детали размещения уточняем под площадку и число гостей.
Сколько времени заложить?
Продолжительность программы — 2,5 часа: подготовительные практики и звуковая медитация. После практики — чаепитие и обмен впечатлениями. Время заезда и подготовки площадки согласуем отдельно.
Как забронировать дату?
Напишите Марии или позвоните: сообщите дату, площадку и число участников. После согласования программы и стоимости дата бронируется по предоплате 25%.
Оставьте время
для себя.
Оставьте телефон и, если уже знаете, дату. Мария свяжется с вами, чтобы обсудить сессию, площадку и число участников.